Resilienz / Inner Leadership Seminar

Intensivseminar zum Erwerb von Schlüssel-qualifikationen der Digitalen Transformation

Mit Achtsamkeit zum persönlichen und unternehmerischen Erfolg

Unsere schnelllebige, digitale Welt wird immer komplexer. Mit jedem neuen Tag steht eine neue Vielfalt an Informationen zur Verfügung aus denen sich immer neue Chancen ergeben können. Gleichzeitig bergen sie aber auch neue und zum Teil unvorhersehbare Risiken. Der Druck auf Unternehmen wächst und die Anforderungen an Mitarbeiter werden immer größer. Im Berufsleben, wie auch im Privatleben. Eine klare Trennung der beiden Welten ist häufig nicht mehr möglich. Probleme, Ängste und Sorgen werden vermischt und in beiden zur Belastung.

Erfolgreiche Menschen besitzen die Fähigkeit, klar zwischen Beruflichem und Persönlichem zu unterscheiden. Sie sind sich ihrer Stärken sowie Schwächen bewusst. Sie sind selbstreflektiert und gehen achtsam mit den eigenen Ressourcen um. Sie können mit Belastungen, Veränderungen und Konflikten umgehen, nehmen Kritik an und sehen darin eine Chance auf Verbesserungen und persönliches Wachstum.

DAS ERLEBEN SIE IM BRAINBIRDS RESILIENZ / INNER LEADERSHIP SEMINAR:

Das Resilienz Seminar richtet sich an alle, die lernen wollen, wie sie positiv mit Stress und Veränderungen umgehen und wie sie eine größere Widerstandskraft gegen negative externe Einflüsse entwickeln können. Das Seminar basiert auf der Überzeugung, dass in einer digitalen Welt eine gefestigte Persönlichkeit eine der Schlüsselkompetenzen für beruflichen sowie privaten Erfolg darstellt. Gefestigte Persönlichkeiten sind ausgeglichen, verfügen über eine ausgeprägte Konfliktfähigkeit und bringen eine hohe Frustrationstoleranz mit. Sie haben klare Werte und Ziele, haben keine Angst vor Konflikten und können besser mit Rückschlägen umgehen. Diese Eigenschaften haben einen starken Einfluss auf ihr tägliches Handeln und tragen dadurch maßgeblich zum Erfolg von Teams und Unternehmen bei.

Am ersten Tag des Resilienz & Inner Leadership Seminars liegt der Fokus auf dem „Ich“. Die Teilnehmer erfahren, wie sie das eigene Selbstbewusstsein erkennen, sich ein effektives Stressmanagement, sowie eine geeignete Struktur durch tägliche Rituale erarbeiten können. Am zweiten Seminartag liegt der Fokus auf dem „Wir“. Hier erfahren die Teilnehmer u.a. wie sie Konflikte konstruktiv lösen können und wie Führung positiv gestaltet werden kann.

 

Das Resilienz / Inner Leadership Seminar auf einen Blick:

  • Die „Challenge Change" meistern dank wirkungsvoller Mikro-Übungen
  • Strategien zur konstruktiven Konfliktlösung durch Empathie erarbeiten
  • Positive Führung als Basis für eine positive Unternehmenskultur
  • Individuelle Ressourcen und Stressoren identifizieren und dabei Motivation erkunden
  • Erarbeitung eines individuellen Ziel- und Maßnahmenplans für mehr Widerstandskraft
  • Selbstwirksamkeit durch Flow-Erlebnisse sichtbar machen und stärken

DIESES RESILIENZ / INNER LEADERSHIP SEMINAR IST FÜR SIE RICHTIG, WENN:

  • Sie eine Führungskraft oder Mitarbeiter in allen Unternehmensbereichen sind und den Herausforderungen der digitalen Welt gewappnet begegnen wollen
  • Sie in der schnellen, veränderungsgetriebenen, digitalen Welt als gefestigte Persönlichkeit agieren und damit Teams und Unternehmen zu Erfolg verhelfen wollen

Die Teilnahme setzt die Bereitschaft voraus, mit Offenheit die eigene Situation zu reflektieren.

AGENDA BRAINBIRDS RESILIENZ / INNER LEADERSHIP SEMINAR

Das "Ich" im Fokus

Erleben von Achtsamkeit

  • Einführung in das Konzept der Achtsamkeit
  • Aktueller Forschungsstand der Neurowissenschaften und deren
    Bedeutung für die digitale Zukunft
  • Eigenverantwortlichkeit und Empathie
  • Test des eigenen Mindsets

Erkenntnis des Selbstbewusstseins

  • Wertschätzende Selbstreflexion
  • Abgleich von Selbstbild und Fremdbild
  • Fokussierung auf die eigenen Stärken
  • Arbeiten im Flow: Schaffen von ablenkungsfreien Orten und Zeiten

Stressmanagement

  • Umgang mit den eigenen Gefühlen durch Akzeptanz
  • Reflektion von Herausforderungen im Team und Arbeitsalltag
  • Test von individuellen Regulierungsoptionen für das Verhalten in Stresssituationen

Resiliente Struktur für den Alltag

  • Tägliche Rituale als achtsamkeitsförderndes Instrument
  • Meisterung von Herausforderungen des Tages durch Mikro-Übungen
  • Die persönliche Morgenroutine zum Start in den Tag
  • Die persönliche Abendroutine zur Retrospektive und Vorschau

Das "Wir" im Fokus

Change als Herausforderung 

  • Einführung in die VUCA-Welt (Volatility, Uncertainty, Complexity, Ambiguity)
  • Fördernder Umgang von Teams mit unerwarteten Situationen
  • Methoden für optimales Erwartungsmanagement (bei sich selbst & bei anderen)
  • Meistern von Alltagsstress durch Achtsamkeitsübungen

Konstruktive Konfliktlösung

  • Positive Gestaltung von Veränderungsprozessen (Appreciative Inquiry)
  • Strategien zur Gewahrwerdung und Bewältigung von Konflikten
  • Aktivierung der eigenen emotionalen Intelligenz

Positive Führung

  • Führung von Feedback-Gesprächen (inhaltliche, emotionale und identitätsbezogene Ebene)
  • Tipps zur positiven Führung von Menschen
  • Grundsteine zur Gestaltung eines produktiven Arbeitsumfelds

Neue Unternehmenskultur

  • Auf- und Ausbau belastbarer zwischenmenschlicher Beziehungen
  • Wohlwollen und Vertrauen vs. Neid und Misstrauen
  • Harmonisierung und Integration von unterschiedlichen Persönlichkeitstypen
  • Alternative Belohnungs- und Anreizsysteme

Praxistransfer & Reflexion

  • Erarbeitung der Veränderung auf verschiedenen Ebenen (Selbst, Team & Organisation) & Entwicklung von konkreten Umsetzungsschritten
  • Reflexion der behandelten Inhalte (individuell und in der Gruppe)
+++ Informationen +++
  • 2-tägig

  • Offene Seminare: Deutsch
    Inhouse Seminare: Deutsch, Englisch

  • >> Seminarbeschreibung

  • „Zahlreiche Methoden für einen guten Start in den Arbeitsalltag. Vielen Dank dafür! “

    Seminarteilnehmer von BMW Designworks

    „Vielen Dank für den ganzen Input und die tolle Veranstaltung! Wir haben super Rückmeldungen aus dem Team bekommen.“

    Seminarteilnehmer von Freeletics

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